Сушка тела — это процесс снижения жировой массы с целью улучшения рельефа мышц. Однако одна из главных задач в это время — минимизировать потерю мышечной массы. Многие атлеты сталкиваются с этой проблемой, и существуют проверенные методы, которые помогут сохранить мышцы во время сушки. Как избежать потери мышц во время сушки 1. Соблюдайте правильный режим питания....
